DHCと言えば日本のサプリメント業界の定番とも言える企業ですよね。
ドラッグストアに言えば必ずと言って良いほどDHCのサプリメントを見ることができます。
そんなDHCの睡眠サポートサプリ「グースカ」を調べてみました。
DHCのサプリメントは眠れる?
DHCのサプリで睡眠サポートに役立つもの
DHCのサプリメントといえば下記のようなパッケージが見慣れていると思います。
中でも睡眠サポートとして役立ちそうなのはバレリアン・ギャバ・リラックスの素・ゆったりの4種類ですね。
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| バレリアン | ギャバ | リラックスの素 | ゆったり |
| 1袋1 300 程 | 1袋1 700 程 | 1袋1 000 程 | 1袋1 300 程 |
不眠改善に定評があるバレリアンなどはAmazonのレビューでも好評。
バレリアンは本気で臭いのでソフトカプセルでも匂いがわかるとなるとちょっと辛いですね・・・笑。
「リラックスの素」はテアニンとビタミンEを配合。
「ゆったり」はテアニン、バレリアン、ギャバ、セントジョーンズワート、メリッサ、ザイラリアとかなりの複合型サプリです。
この4種類であれば「ゆったり」が睡眠サポートサプリメントに近しいですね。
DHCのグースカはどうなのか？
では割りとパッケージに凝っている「グースカ」の成分を見てみたいと思います。
グースカ1日6粒総重量（＝内容量）2 100mgあたり
- アルギニン600mg
- オルニチン塩酸塩400mg
- クワンソウエキス末300mg
- ラクティウム（乳たんぱく加水分解物）150mg
1日1包(6粒) 目安/30日分 4 610（税込 4 978）
クワンソウとラクティウムに関しては他の睡眠サポートサプリでも見かける定番の成分ですね。
個人的にはアルギニンとオルニチンが珍しいなぁと思ってしまいました。
アルギニンなんかは「男性力を上げるサプリ」によく含まれていたりしますし。
しかも含有量的にはアルギニンが一番多いです。
これで1ヶ月分5 000 というのは正直高いなぁと思いました。
それなら日本製で優秀な成分配合の睡眠サポートサプリが多々あるので選択肢に入りません。
「グースカ」という名前であれば今の成分に加えて「ゆったり」に配合されている面々（テアニン、バレリアン、ギャバ、セントジョーンズワート、メリッサ、ザイラリア）も配合してくれればポイント高めだったんですが・・・。
また、DHC唯一のメリットである「買いやすさ」についても少々疑問が残りますね。
というのも僕はドラッグストアで「グースカ」を見たことがないから。
偶然かもしれませんが、わざわざネットで買うなら他の睡眠サポートサプリに行ってしまいます。
結論
DHCは複合タイプが弱い？
「ビタミンC」とか成分単体で補いたい場合、DHCはすごく役に立ちます。
しかし、様々な成分を複合的に抑えたサプリメントとなると話は変わってきますね。
「グースカ」は睡眠サポートサプリとしての個性がほとんと感じられず、これなら同価格帯のネムリスに軍配が上がってしまいます。（アルギニンは珍しいですが）
また、DHCで試したいというならグースカよりも「ゆったり」がおすすめ。
これなら大体どこのドラッグストアでも置いているのではないでしょうか。
錠数が多いなら液体サプリの検討を
1日6錠と飲む錠数が多いです。（これはネムリスもそうだったのですが）
他に薬やサプリを飲んでいて「もう錠剤は増やしたくない」という場合、液体サプリの方が良いでしょう。
1日の終わりに美味しいジュース感覚で飲めますし、量も少ないのでトイレが気になったりしません。
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