栄養

睡眠の質を高めたり、寝付きや寝起きのスッキリ感を得る一環として睡眠サプリを始めようと考えている人は多いものです。 睡眠サプリというモノに副作用はあるのでしょうか。 睡眠サプリの副作用 健康補助食品とし ...

リラックス成分を積極的に摂取したいと思った時、効率的なのはサプリメントです。 しかしサプリメントであれば何でも良い訳ではありません。 ここでは休息・睡眠サプリメントに含まれているか確認したい注目成分に ...

ストレスと戦う成分として有名なGABA（ギャバ） 気持ちを落ち着かせリラックスへと誘う働きから睡眠サポートサプリメントにもよく配合されています。 しかし、試した事がない方は「本当にリラックスできるの？ ...

不眠に悩んでいる方や「寝付きを良くしたい」と思っている人を惹き付けるバレリアン。 ドイツなどでは不眠症、精神不安への治療薬として用いられますが、日本では医薬品に該当せずサプリメントとしても買えます。 ...

DHCと言えば日本のサプリメント業界の定番とも言える企業ですよね。 ドラッグストアに言えば必ずと言って良いほどDHCのサプリメントを見ることができます。 そんなDHCの睡眠サポートサプリ「グースカ」を ...