いびきの軽減・予防

歳を取るといびきをかきやすくなる?今日からできる対策

2018/4/26  

若い頃は無かったのに、ある歳を境にいびきをかくようになった人は多いそうです。 加齢によるいびきは何故起こるのでしょうか。 そもそもいびきは何故起こる? いびきは狭くなった気道の振動によるもの 鼻から吸 ...

睡眠時無呼吸症候群対策で枕を変える前に

2020/5/13  

睡眠中に無呼吸の時間が発生し、スムーズな呼吸が困難になる疾患「睡眠時無呼吸症候群」 別名SASとも呼ばれますが、発生原因とその対策、寝具改善としての枕について解説したいと思います。 睡眠時無呼吸症候群 ...

【他人?自分?】いびきをどうにかしたい人への対策まとめ

2020/5/13  

睡眠中に発生するいびき。 自分自身で気が付くことはあまりありませんが、人から言われると気になるもの。 いびきの原因と対策方法をご紹介します。 知っておきたいイビキの知識 いびきは何故出るのか 何らかの ...

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