腰の負担軽減

腰痛持ちにとって寝具選びはとても重要です。 なぜなら、睡眠中に腰へかかる負担が日中の調子にも影響しやすいため。 そこで「ボンネルコイルとポケットコイルってどちらが腰に優しいのか？」と疑問を持つ方もいる ...

骨盤が前に傾き腰が大きく湾曲した状態となる「反り腰」 現代人に多いと言われている反り腰ですが、日頃どのような対策を講じていれば良いのでしょうか。 また、マットレスは反り腰に対して有効かどうかも解説しま ...

「脚のある椅子やソファーよりも座椅子が好き」という方は多いものです。 自分の脚をまっすぐ伸ばせますし、背もたれの角度も調節できたりと便利ですよね。 しかし、腰の事を考えると座椅子は良いのでしょうか？座 ...

「最近、敷布団が合わないのか背中や腰が痛くなる」と感じることはありませんか？ 柔らかい敷布団やマットレスにしようかと思っても「沈み込むような寝具は腰に悪い」なんて話も聞きますよね。 なぜ背中や腰に痛み ...

腰痛に悩んでいる方は「寝ている間の対策」として抱きまくらが気になっている方も多いでしょう。 腰痛のとき「横向き寝」は良いとされていますが「抱き枕を使うことで腰痛対策としてのメリットはあるのかどうか？」 ...