部位別

「脚のある椅子やソファーよりも座椅子が好き」という方は多いものです。 自分の脚をまっすぐ伸ばせますし、背もたれの角度も調節できたりと便利ですよね。 しかし、腰の事を考えると座椅子は良いのでしょうか？座 ...

「最近、敷布団が合わないのか背中や腰が痛くなる」と感じることはありませんか？ 柔らかい敷布団やマットレスにしようかと思っても「沈み込むような寝具は腰に悪い」なんて話も聞きますよね。 なぜ背中や腰に痛み ...

腰痛に悩んでいる方は「寝ている間の対策」として抱きまくらが気になっている方も多いでしょう。 腰痛のとき「横向き寝」は良いとされていますが「抱き枕を使うことで腰痛対策としてのメリットはあるのかどうか？」 ...

腰痛にはストレッチや筋力トレーニングが良いと言われますが、それでも1回2回試した程度で楽になるということはありません。 継続していくことが大事だとしても、仕事や家事の合間にそのための時間を取るのは難し ...

ショップジャパンを始め、スーパーなどの寝具売り場でも取扱いがあるトゥルースリーパー。 CMで見かける機会があるため気になっている方も多いでしょう。 この記事では「トゥルースリーパーは腰痛対策に最適か？ ...