「安眠グッズ」 一覧

無印の睡眠アロマも検証!眠れる快眠アロマのおすすめ選び方

2018/10/10  

香りのもたらす効果は大きく、良い香りに包まれていると気分が良くなりますよね。 しかし、アロマグッズは種類が多すぎて「何を選べばいいのかわからない」「香りの好みがわからない」なんて悩みも抱えやすいもの。 ...

自律神経を整える・安眠できるCDは買うな!おすすめの視聴方法

2018/10/14  

音楽を聴くと気持ちが癒やされたり、晴れたりしますよね。 音楽療法という治療もあるくらいですから音楽が人間に与える音楽の影響は計り知れません。 中でも安眠や自律神経のコントロールに用いられる「ヒーリング ...

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