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のび睡眠

「コラム」 一覧

運動やジムが続かない人の特徴と理由!続くようになる考え方

2018/8/15  

「最近太ってきたから痩せないと」「足腰が弱くなってきたから鍛えないと」 これらは普段運動習慣がない人にとって「運動しないと!」と考えさせられる主な理由ではないでしょうか。 しかし、やる気が出たのはほん ...

ボーナスの使い道がない!けど何か買いたい時のおすすめ

2018/6/30  

ボーナスが出ると「よし、欲しかった○○を買っちゃおう!」と意気込む人も多い中「特に欲しいものもないし、使い道がない・・・貯金かな」という人もいます。 後者の人には「基本貯金だけど、何か有意義な使い道が ...

祖父母への健康的なプレゼントにマットレスや布団は喜ばれる?

2018/6/7  

敬老の日も近づいてくると「おじいちゃんやおばあちゃんにプレゼントをあげるなら何が喜ばれるのかな」と悩まれる人も多いもの。 食べ物や衣類・装飾品もあまり興味はなさそうだとすると、健康であることを願って「 ...

スタンディングデスクは腰痛対策になる?座りすぎのリスク

2018/4/23  

普段から座りっぱなしの人は若い世代を中心に年々増えているようです。 デスクワーク職の人はもちろん、室内で過ごす事が増えると必然的に椅子に座りがちですよね。 「座りすぎは身体や腰に悪い」と感じている方の ...

農作業・畑仕事は腰が命!腰への負担を減らすための腰痛対策

2018/4/19  

農業を行っている方の多くが経験する「腰痛」 収穫物・肥料袋の積み下ろしや農作業に関わる道具の重量、作業時の姿勢など全てが腰に負担を与えやすく、悩める人が多いのもうなずけます。 農業に従事する人が行いた ...

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