眠りを変えれば、未来も変わる

のび睡眠

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水出し緑茶はテアニン豊富で睡眠の質を高めるってホント?

2017/06/03   -栄養, 飲み物

リラックス効果が高く落ち着きたい時に良いとされる緑茶。 睡眠前の飲み物として取り入れたいですが、カフェインが含まれているため避けている人も多いでしょう。 しかし、カフェインの効果をほとんど受けずに緑茶 ...

夜眠る前の飲み物は液体サプリがおすすめな理由

寝付きを良くするためには十分にリラックスすることが大切です。 気持ちを落ち着かせるために良いのが「飲み物」で、僕もカモミールティーをよく飲んでいました。 しかし、液体サプリメントを飲み始めてからこちら ...

【残業仕事】肩こりに効くドリンクはコンビニで買える?

残業当たり前の会社にいると家での食事や日用品の買い物はもっぱらコンビニになりませんか。 僕が以前いた会社がそうだったので、1日2回はコンビニに行ってました。(昼食時と仕事終わりの深夜) 度重なる残業で ...

ネムリスに付いてきたハーブティーを飲んでみた

2016/05/26   -栄養, 飲み物

ちょっと遅くなりましたがネムリスに特典として付いてきたハーブティーを飲んでみました。 ネムリス仕様のハーブティーを観察 鉄板のカモミールティー サプリメントパウチと同じくシンプルでオシャレな外装ですよ ...

【睡眠効果】リプトンの業務用カモミールティーを導入

2016/04/15   -栄養, 飲み物

寝る前に心を落ち着かせ安眠を促す飲み物として効果的だと言われるハーブティーですが、早速実践すべく「リプトン カモミールハーブ 業務用50パック」を取り寄せました。 ハーブティーというものは 最後に飲ん ...

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