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のび睡眠

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枕が合わないから?頭痛・肩こり・腰痛で枕を疑った時の対処法

2018/8/10  

合わない枕を使った場合、頭痛や肩こり・腰痛など体の不調が起こる可能性もゼロではありません。 必ずしも枕といった寝具が原因とは限らないものの、枕を疑ったときにできる対処法を解説します。 ※長らく続く(続 ...

肩こり対策でモミマーをお試しする前に知っておきたいこと

2018/8/5  

肩こり対策でマッサージ機の購入を考えている人は多いでしょう。 しかし、マッサージ機は大きなものが多く置き場所にも悩まされるもの。 そこで注目を集めているのがコンパクトかつ本格医療マッサージ機の「モミマ ...

無料のいびき録音アプリ・ソフトを使う前に知っておきたい事

2018/6/13  

「いびきをかいていると言われて気になった(あるいは自分がいびきをかいているか知りたい)」という方。 あるいは「夫(妻)のイビキがうるさくて聞かせてやりたい」という方。 いびき録音の理由はおよそ上記の理 ...

マットレスって硬いのと柔らかいのどちらが腰痛対策になる?

2018/4/28  

「そろそろマットレスを取り替えようかな、でもどんなマットレスがいいんだろう?」と悩んでしまう人は多いものです。 ネットで調べると「硬い方がいい!」や「硬いのはダメ!」「柔らかさも大事」など意見が交錯し ...

ネック(首)マッサージャーは本当に首こりに効果的なのか?

2018/4/26  

日々の家事や事務作業などで肩が凝り始めるとなかなか楽にならないですよね。 「なんとかコリをほぐしたい」とネックマッサージャーが気になっている人も多いはず。 そこで、ネックマッサージャーは本当に首こりや ...

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