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ファンケルぐっすり時間レビュー!効果や副作用について

2018/03/07   -サプリメント

先日ドラックストアでファンケルの睡眠サプリ「バレリアン&ギャバ ぐっすり時間」を発見したので買ってみました。 当サイトでは今までに睡眠・休息サプリメントをいくつかレビューをしてきましが、久々の ...

水出し緑茶はテアニン豊富で睡眠の質を高めるってホント?

2017/06/03   -栄養, 飲み物

リラックス効果が高く落ち着きたい時に良いとされる緑茶。 睡眠前の飲み物として取り入れたいですが、カフェインが含まれているため避けている人も多いでしょう。 しかし、カフェインの効果をほとんど受けずに緑茶 ...

朝の目覚めが悪い時に試したいおすすめサプリメント

2017/05/09   -サプリメント, 栄養

朝の目覚めが悪いと1日ダルい気持ちが続いて仕事や家事育児、勉強などに身が入らなくなりますよね。 僕も「また明日頑張ろう」と思った事が何回もありました・・・。 朝の目覚めが悪いのは何故か?そんな時に試し ...

睡眠薬と睡眠サプリメントでコスパが良いのはどっち?

2017/05/09   -サプリメント, 栄養

睡眠薬を飲むのと睡眠サプリメントではどちらがコスパに優れるの? 漠然とそう思う方もいることでしょう。 まずは睡眠薬と睡眠サプリメントの違いを把握した後に、どちらを選ぶべきか考えてみたいと思います。 睡 ...

睡眠サプリを長期間飲んでも悪影響は起きないの?

2017/05/08   -サプリメント, 栄養

睡眠サプリ飲むにあたって「一度飲んだらずっと飲み続けないといけないの?」と思う人は多いでしょう。 また「飲み続けたら身体に悪影響があるのでは?」と思う人もいます。 その点について解説してみたいと思いま ...

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