「スッキリ起床」 一覧

遮光カーテンで安眠を得ると朝日が入らないジレンマ対策

2018/9/21  

眠りの質を上げたいと思う人は就寝環境にもこだわりを持つはずです。 寝室全体を暗くしたい場合は遮光カーテンが有力ですが、カーテンで窓からの光を遮ってしまうと朝日が入りません。 この記事では、その問題にど ...

目覚ましやスマホアプリよりも効果的な二度寝防止策を考える

2017/5/8  

二度寝って気持ち良いですよね。 僕もついつい二度寝をしちゃうタイプですが、今は全くしなくなりました。 二度寝対策の前に考えたいこと 目覚まし時計やスマホアプリは違う それまでは目覚まし時計のスヌーズ機 ...

光目覚まし時計を自作できないか考えてみた

2017/3/24  

朝が弱い人でもスッキリ起きられるとして徐々に人気が出てきている光目覚まし時計。 安い製品なら4,000円程で買えますが、光量が足りず朝日の代わりにならないなどデメリットもあります。 そこで、実用性と価 ...

光目覚まし時計って効果あるの?安い製品は光量が弱い!

2018/3/13  

近年徐々に注目を浴びている光目覚まし時計。 探してみると様々な機種がありますが、どれがおすすめなのか比較してみました。 光目覚まし時計とは 光の力で自然に起こしてくれる目覚まし時計 従来の目覚まし時計 ...

振動する枕や目覚ましは気持ちよく起きられるのか?

2017/3/24  

朝なかなか起きれない人はピッタリの目覚ましに巡り会えず困っている人も多いのではないでしょうか。 そこで「大音量の目覚まし音でもダメならバイブレーション(振動)でどうだ」と考えている人向けの内容です。 ...

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