「猫背・姿勢の矯正」 一覧

文句なし五つ星の高機能寝具!

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よく眠れる安眠枕が欲しいけど、素材や種類がたくさんあって選べない。おすすめはどれなの? そのような人は数多くおり、かつて自分もそうでした。 この記事では「後悔しない快眠枕を見つけるための3つの質問」と ...

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我が家にリニューアルされたモットン枕が届いてかれこれ数ヶ月経ってしまいました。 今まで様々な枕を見てきましたが、リニューアル版のモットン枕はシンプルイズベストの頂点とも言えるクオリティです。 モットン ...

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良いマットレスが欲しいけど、メーカーや選び方がよくわからない。おすすめはどれ? 一口にマットレスといっても多種多様な製品が存在していてわかりにくいですよね。 この記事では「最低でも5年〜10年は理想的 ...

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日本人の体型を研究した上で「腰痛対策」となるマットレスを開発し支持を集めているモットンジャパンの高反発マットレス「モットン」 僕は2016年後半に使い始めてそろそろ1年になる位です。 そこで毎日モット ...

猫背腰痛の原因とは?ストレッチやベルトで対策できる?

2019/4/17  

立ち姿が不格好になる猫背。 猫背は腰痛にも良くないと言われますが、関係はあるのでしょうか。 猫背と腰痛の関係 猫背でも腰痛を感じない人はいる 猫背になると腰痛が起こるのか?というと必ずしも関係性はない ...

首のシワはなぜ出来るの?加齢による老化よりも姿勢が問題

2019/4/17  

ふと鏡を見て気付いた首シワ。 加齢によって首にたるみが出てきたせい?と思う人もいるかもしれません。 しかし、首シワは姿勢による問題が大きいのです。 首にシワが出来る原因 顎を引いた姿勢を長時間続ける ...

寝返りは身体の歪みを自動で治す?少ない人は腰痛に注意

2017/3/11  

最近起きると身体や腰がだるい。そんな事はありませんか? もしかしたら上手く寝返りが出来ずに身体に負担が掛かっているのかもしれません。 寝返りの重要性と「寝返りが少ない人が回数を増やす対策」をご紹介しま ...

巻き肩に良い枕ってあるの?筋トレやストレッチで改善可能?

2017/3/2  

最近「巻き肩」や「スマホ巻き肩」という言葉を聞く機会が増えました。 巻き肩とはスマホの長時間使用やデスクワークなどで肩が巻いてくる(内側にズレていく)状態。 猫背とも関連性があり、肩こりや首こりに影響 ...

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