眠りを変えれば、未来も変わる

のび睡眠

「 ネミー渡辺の記事 」 一覧

イミダペプチド食品を睡眠に活かそう!ドリンクの効果検証!

2018/10/13  

毎日身体がだるくて重いなぁと感じる時「何を食べたら疲れが楽になるのか」が気になりますよね。 自分も日常的に摂取し続けることで疲れに対してメリットがあるなら試してみたいと思います。 このページでは科学的 ...

iHerbメラトニンの効果を検証!睡眠薬との違いや副作用

2018/10/8  

不眠症の方や「寝付きが悪くて」なんて方が睡眠について調べるとよく目にするキーワード「メラトニン」 そんなメラトニンを手軽に摂取できる「メラトニンサプリ」は、理想の眠りを求める人達にとってある意味”一つ ...

間違いないアイマスク選びのおすすめポイント5選

2018/10/7  

みなさんはお気に入りのアイマスクを持っていますか? 旅行で飛行機などに乗るときにだけ使う人もいれば、普段から安眠目的で使っている人もいます。 アイマスクは100均でも買えるのでついつい軽視されがちです ...

ラテックス枕は高反発枕より肩こりにおすすめ?メーカー調査

2018/9/29  

ラテックスは寝具の中でも昔からある素材でありながら、ウレタン枕ほど注目度もなければ認知度もないようです。 とはいえ名前を見聞きして「もしかしてラテックスは良いモノなのか?」と興味を持つ人はいるでしょう ...

ラテックスマットレスの選び方とおすすめメーカー評判まとめ

2018/9/27  

たまに名前は聞くけれど、よくわかるようでわからないラテックスという素材。 そしてそれを使ったマットレス。 この記事ではラテックスの特徴からメリット・デメリット、ラテックスマットレスの選び方やおすすめメ ...

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