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あなたは肩こりと共に冷え性にも悩んでいませんか？ 僕は座り仕事で手足が冷えやすいのですが、冷え性と肩こりには密接な関係があるのです。 ここでは身体の冷えと肩こりの関係、おすすめの漢方についても触れたい ...

残業当たり前の会社にいると家での食事や日用品の買い物はもっぱらコンビニになりませんか。 僕が以前いた会社がそうだったので、1日2回はコンビニに行ってました。（昼食時と仕事終わりの深夜） 度重なる残業で ...

長時間のデスクワークは肩こりや首こりがひどくなりますよね。 あまりに痛ダルいと椅子に座り続ける気力も無くなって仕事効率もガクッと下がりませんか？ 「一時的にでもいいからなんとかしたい！」そう思う人も少 ...

脚付きマットレスはパイプベッドよりもそこそこ丈夫でお手頃な価格が魅力ですよね。 しかし、脚付きマットレスで眠ると腰が痛くなる人もいます。 脚付きマットレスで腰が痛い時 上に高反発マットレスを乗せて使う ...

肩こり対策のストレッチは寝る前にやると効果的だと言います。 しかし、ただ寝る前にやっても無駄になる可能性があるのをご存知でしょうか。 肩こり解消ストレッチが無駄になる？ 合ってない枕やマットレスに注意 ...