ネミー渡辺

リプトンのカモミールハーブは味に注意!買うと損する理由

2020/5/13  

ノンカフェインかつ安眠を促す飲み物として効果的だと言われるのはハーブティーです。 中でもド定番なのが「カモミール」。 2016年4月頃にAmazonで大容量かつお得な「リプトン カモミールハーブ」を買 ...

エアリーマットレス元愛用者の口コミとおすすめ

2020/5/13  

まだ睡眠に興味を持つ前だったのですが、ニトリのマットレスをカビさせてしまってからアイリスオーヤマのエアリーマットレスを購入しました。 当時エアウィーブが注目されていたなか、似た素材で値段もお手頃でした ...

オフィスで仮眠が捗る!買うべき仮眠グッズおすすめ3選!

2020/5/13  

二交代制や三交代制、夜勤のある職場ではもちろん、近年は昼寝休憩のある職場も増えているようです。 「仮眠を取り入れることで仕事効率が上がる」という人もいますから、それは企業にとっても社員にとっても良いこ ...

無印の睡眠アロマも検証!眠れる快眠アロマのおすすめ選び方

2021/3/29  

香りのもたらす効果は大きく、良い香りに包まれていると気分が良くなりますよね。 しかし、アロマグッズは種類が多すぎて「何を選べばいいのかわからない」「香りの好みがわからない」なんて悩みも抱えやすいもの。 ...

夜もコーヒーが飲みたい!寝る前でもOKなデカフェおすすめ5選

2021/3/29  

夜って無性にコーヒーが飲みたくなりませんか? そこで気になるのが覚醒作用のあるカフェインの存在であり「眠れなくなる」と我慢している人も多いもの。 この記事では「夜でも楽しめるデカフェ(ノンカフェイン ...

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