腰の負担軽減

「休日についつい昼過ぎまで寝てしまう」という人はいませんか？ 仕事も予定もないと疲れを取ろうとつい長時間眠ってしまいがちです。 しかし、寝過ぎてスッキリするかと思いきや意外と「ダルいし腰や身体が痛い」 ...

脚付きマットレスはパイプベッドよりもそこそこ丈夫でお手頃な価格が魅力ですよね。 しかし、脚付きマットレスで眠ると腰が痛くなる人もいます。 脚付きマットレスで腰が痛い時 上に高反発マットレスを乗せて使う ...

夫婦で同じベッドに寝始めてから寝返りが打てなくなったり、腰痛を訴える人がいます。 気持ちよく眠れて腰にも負担が少なくなる対策をご紹介します。 夫婦同じベッドで寝る弊害 寝返りが打てない 夫婦で同じベッ ...

腰痛って辛いですよね。 僕もデスクワークという職業柄、イスに長時間座り続けて腰が痛くなります。 そんな時にYouTubeなどにある「腰の体操・ストレッチ動画」を見て実践するのですが・・・。 ストレッチ ...

腰痛対策にマットレスを新調しようと思った方で、こんな疑問を持っている人はいませんか？ 「三つ折りマットレスでもいいのか？折り畳めないマットレスを選ぶべき？」 そこで、腰痛対策マットレスのポイントをご紹 ...