腰の負担軽減

仕事で長時間のパソコン作業をこなす人は肩こりや腰痛に悩んでいることでしょう。 今後も続けるとなると何か対策をしておきたいと思いますよね。 そこで、肩こり腰痛対策に僕が行っている事を紹介します。 長時間 ...

腰痛対策に高反発マットレスに新調しようと考えたとき「どれくらいで腰に変化があるのかな」と考える人もいるでしょう。 そこについて考えてみたいと思います。 高反発マットレスの良し悪し どれくらいの期間を使 ...

マットレスを探しているとよくN（ニュートン）という単位を目にするでしょう。 ニュートンとはいったい何なのか？腰痛との関係性は？を解説したいと思います。 マットレスの単位Nとは ウレタンフォームマットレ ...

ソファーベッドってソファーにもベッドにもなりお得な感じがしますよね。 ベッドとソファーを置くスペースが厳しい場合に検討する人も多いのではないでしょうか？ しかし、ソファーベッドを買うのはおすすめできな ...

一度ぎっくり腰をやった人であれば「もうこんな思いはしたくない！」と腰痛予防に関心が湧くでしょう。 そこで日頃の運動不足を感じる人であればスポーツを始めてみようと思い立つ事もあるはずです。 腰に負担をか ...