腰の負担軽減

最近起きると身体や腰がだるい。そんな事はありませんか？ もしかしたら上手く寝返りが出来ずに身体に負担が掛かっているのかもしれません。 寝返りの重要性と「寝返りが少ない人が回数を増やす対策」をご紹介しま ...

肩こりや腰痛に悩んでいる人向けのアイテムは数多くあります。 その中でも昔からある磁気カテゴリー。 磁気ネックレスや磁気バンはもはや鉄板ですよね。 それらに使われる磁石を埋め込んだマットレスは肩こりや腰 ...

就寝時に腰痛・肩こり・首こり・いびきをが気になる方は多いでしょう。 どうにか楽に眠りたいものですが、それぞれに最適な寝姿勢があるのか気になりますよね。 「仰向け」「うつぶせ」「横向き」 3種類の寝姿勢 ...

ぎっくり腰などになると寝返りを打とうにも痛くて動けない状況に見舞われます。 腰の痛みを気にして眠れない日々が続くと仕事や家事にも影響を及ぼしかねません。 また、ぎっくり腰では無いけど寝返りを打つと腰が ...

腰痛になると思ったように生活できなくなりますよね。 いままで当たり前のように出来ていたことが出来なくなるとかなりのストレスになりませんか。 しかし、腰痛には心因性のものもあるため、ストレスが腰痛を引き ...